Mandalas y el Beneficio de Pintarlas

Publicado por FunnySmartToys

Mandalas significa “rueda o círculo” y tiene su origen en La India.

El colorear las mandalas ayuda a focalizar la atención de los niños, por lo tanto son un excelente ejercicio para despejar la mente, además esta actividad puede ayudar a calmar la sensación de estrés.

El pintar mandadlas puede ser considerada como terapia para niños y para adultos, cuenta con múltiples beneficios y es una forma de arteterapia. Tengamos la edad que tengamos, coger una libreta llena de siluetas y rellenarlas con colores, o incluso crear nuestros propios diseños de mandalas para pintar nos sumerge en un estado que nos aporta múltiples ventajas.

Los beneficios de colorear y contemplar los mandalas son los siguientes:

* Facilitan el equilibrio.

* Aportan paz y serenidad.

* Ayuda a la expresión e identificación de emociones

* Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.

* Ayudan a la concentración.

* Facilitan la atención plena.

* Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.

* Permite dedicar tiempo a uno mismo y a sus emociones, y eso siempre está bien.

Consejos para Pintar Mandalas:

1. Tus niños, e incluso ustedes sus padres, puedan colorear mandalas con lápices de colores, resaltadores, acuarelas o cualquier otro material que se les ocurran.

2. Los dibujos más grandes son perfectos para iniciarse y los pequeños para potenciar la concentración y mejorar el estrés.

3. Déjense llevar al momento de pintar las mandalas.